Формула здоров'я

Запорука здоров'я – гарний настрій та чудова фізична форма. Цей постулат добре відомий вихованцям фізкультурно-спортивного відділу Сумського обласного центру позашкільної освіти та роботи з талановитою молоддю. Протягом тижня, з 23 до 30 листопада 2020 року, вони взяли участь у спортивно-розважальній програмі «Valeo! – бути здоровим».

Учасники програми (діти віком від 8 до 16 років) виступили у 5 вікових групах. Юні спортсмени продемонстрували свої фізичні здібності та вправність при виконанні вправ "присідання", "качання пресу", "стрибки через скакалку", "жим гантелями", "жим від підлоги", "гусячий крок", "набивання м’яча від підлоги". Час для виконання кожного виду становив 30 секунд.

Найкращі результати у вправі "присідання" показали Рідна Олександра, Тимошенко Ірина, Лапа Віра, Артемьєва Дар’я, Спіріна Софія, Баглик Олена, Батура Софія, Тарасенко Альона, Мартиненко Ксенія, Денисенко Дар’я, Вінниченко Кароліна, Мовчан Назар, Задаянний Максим, Баранов Євген, Цвельов Андрій, Черняков Нікіта . Рекорд у цьому виді серед вихованців відділу встановили Баранов Євген, Цвельов Андрій. Їх результат 35 присідань за 30 сек.

У вправі "качання пресу" найсильнішими стали Ніколаї Анастасія, Лапа Віра, Рідна Аріна, Спіріна Софія, Тарасенко Альона, Шпаченко Катерина, Луніка Тимофій, Князев, Нікіта, Кирилін Даниїл, Короткий Дмитро, Цвельов, Антоненко Тимофій, Гапонов Тимофій, Гончаренко Лев. Спіріна Софія з результатом 26 підйомів тулуба та Короткий Дмитро з результатом 37 підйомів тулуба за 30 сек стали кращими у виді.

Кращі результати у вправі "стрибки через скакалку" показали Рідна Олександра, Артемьєва Дар’я, Смоленко Анастасія, Тарасенко Альона, Романович, Луніка Тимофій, Євдокімов, Артем, Баранов Євген, Костенецький Станіслав, Антоненко Павло. Рекорд у цьому виді належить Смоленко Анастасії (76 стрибків) та Баранову Євгену (80 стрибків).

Серед дівчат у виконанні вправи "жим гантелями" кращі показники були у Лєжай Злати – 67 разів та Спіріної Софії – 68 разів. Не набагато від них відстали і стали переможницями у своїх групах Лапа Віра, Стадніченко Євгенія, Романович Ярослава.

Серед хлопців найсильнішими у виді "жим від підлоги" став Ситнік Сергій з результатом 49 відтискань. Гарні результати показали і стали переможцями у своїх групах Хахуля Філіп, Князев Нікіта, Костенецький Станіслав, Гапонов Тимофій.

Цікавої у виконання була вправа "набивання м'яча від підлоги". М'яч набивався в квадраті стороною 50 см. Рекоди у цьому виді належать Лапі Марії – 95 ударів, та Іванію Ярославу – 123 удари за 30 сек. Переможцями у своїх групах у виді стали також Лєжай Злата, Ярошенко Єлизавета,, Стадніченко Євгенія, Денисенко Дар’я, Василега Матвій, Князєв Нікіта, Короткий Дмитро, Антоненко Павло.

Ще одним змагальним видом програми був "гусячий крок". Учасники долали 16 м човниковим способом. Найшвидше відстань подолали Рідна Олександра, Тимошенко Ірина, Рідна Аріна, Свєтлова Марія, Стадніченко Євгенія, Новікова Аліса, Мовчан Назар, Черниш Дмитро, Плутенко Олексій, Єрмоленко Владислав, Цвельов Андрій, Гребеннік Ігор, Антоненко Павло. Найкращі результати належать Рідній Аріні (11 сек), Цвельову Андрію та Гребенніку Ігорю (9 сек).

Чемпіонами за сумою трьох видів програми «Valeo! – бути здоровим» стали:

у групі Ж-8 – Денисенко Дар'я (тренер Зикова Л.І.),

у групі Ж-10 – Рідна Олександра (тренер Постельняк І.М.),,

у групі Ж-12 – Лапа Віра (тренер Лапа Н.І..),

у групі Ж-14 – Спіріна Софія (тренер Троян Н.Г.),

у групі Ж-16 – Стадніченко Євгенія (тренер Бацман Ж.Г.),,

у групі Ч-8 – Антоненко Павло (тренер Лапа Н.І..),

у групі Ч-10 – Луніка Тимофій (тренер Лапа Н.І..),

у групі Ч-12 – Князєв Нікіта (тренер Зикова Л.І.),

у групі Ч-14 – Баранов Євген (тренер Зикова Л.І.),

у групі Ч-16 – Цвельов Андрій (тренер Бацман Ж.Г.)

Проте, всі учасники програми мають стовідсоткове право вважати себе переможцями, адже вони довели, що фізична активність і спорт – запорука здоров'я та успіху.